SPIELBERGER Dinkel-Bulgur, demeter 500g

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Artikelnummer:: 197060810
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Verwenden Sie Dinkel-Bulgur für die schnelle Küche als Beilage, für Salate oder Bratlinge.

Grundrezept: Dinkel-Bulgur mit der 1 ½ fachen Menge Wasser aufgießen, leicht salzen und aufkochen. Bei sehr niedriger Hitze ca.10 Minuten quellen lassen.

Rezept-Tipp: Bulgursalat 250 g Dinkel-Bulgur nach Grundrezept zubereiten. ½ rote und ½ gelbe Paprika, 1 Gurke, 2 Tomaten, ½ Zwiebel klein schneiden und untermischen. Mit Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken und ziehen lassen.

ZUTATEN: DINKEL**, **aus biodynamischem Anbau . Kühl und trocken lagern

Energie kJ / kcal 1455 kJ / 344 kcal
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 62,9 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 13,2 g
Salz 0,001 g
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